홍삼의 원재료인 인삼은 전통적으로 우리나라를 비롯해
중국, 일본 등에서 건강 증진을 목적으로 섭취해왔습니다.
이러한 인삼은 가공방법에 따라 수삼, 백삼, 홍삼 등으로 구분을 하고 있죠.
이 중 홍삼은 말리지 않은 인삼을 증기 등으로 쪄서 익히고 건조시킨 것을 말합니다.
건강기능식품으로서의 홍삼의 기능성 원료는 분말화 또는 추출, 여과 하는 등의 과정을 거쳐
기능성 성분인 진세노사이드 성분인 Rg1, Rb1,Rg3의 총 함유량이
1g 당 2.5mg 이상이 되도록 제조되어야 하는데요.
오늘은 이러한 기능성 홍삼을 구매하는데 있어서 우리가 꼭 알아야하는 구매 TIP을 알려드리려고 합니다.
홍삼을 섭취해야겠다 혹은 홍삼은 선물해야겠다 라는 생각으로
홍삼을 구매하시려고 알아보시는 분들은 주목해주세요.
자신에게 맞는 홍삼 제품을 올바르게 선택하려면
▲ 홍삼의 기능성 ▲홍삼의 일반식품 VS 건강기능식품 차이 ▲ 구매, 섭취 시 주의 사항을
제대로 아는 것이 중요합니다.
홍삼의 다양한 기능성
우리가 홍삼을 섭취는 이유, 홍삼의 기능성을 기대하고 있기 때문입니다.
식약처에서 인정한 홍삼의 기능성으로는
▶ 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음
▶ 피로개선에 도움을 줄 수 있음
▶ 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름에 도움을 줄 수 있음
▶ 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
▶ 항산화에 도움을 줄 수 있음
▶ 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음
등 다양한 기능성이 인정 받고 있습니다.
일반식품과 건강기능식품의 차이점
그런데 우리가 먹는 홍삼이 모두 이러한 기능성을 가지고 있지 않다는 사실을 알고 계셨나요?!
시중에 판매되는 홍삼 제품 중 홍삼 캔디, 홍삼 음료 등은 일반식품으로도 많이 판매되고 있는 가운데,
홍삼으로 만든 건강기능식품과는 차이가 있습니다.
홍삼으로 만든 기능성 원료는 4년근 이상의 인삼을 사용해야 하며,
인정된 기능성에 따라 진세노사이드 일일 섭취량이 정해져있습니다.
홍삼을 섭취할 때 있어, 면역력을 증진하거나 피로회복 개선 등 기능성이 있는 제품을 찾는다면
'건강기능식품' 표시를 꼭 확인하셔야 합니다.
구매, 섭취 시 주의 사항
홍삼을 구매할 때 있어 면역력 증진, 피로개선, 항산화 등의 기능성이 있는 홍삼을 선택하시려면
우선 건강기능식품 표시/도안, 우수건강기능식품 제조기준 (GNP) 마크를 꼭 확인하고 선택하셔야 합니다.
또한 홍삼제품 중 일반식품을 건강기능식품처럼 광고하는 것은
부당한 광고이기 때문에 주의해야한다는 사실도 기억해두시면 좋겠죠?
홍삼 제품을 구매하고 섭취할 때 있어서는
일일섭취량에 맞게 섭취하시는 것이 중요합니다.
진세노사이드 성분은 혈소판 응고를 감소시키고 혈당 저하 효과를 강화할 수 있으므로
당뇨 치료제나 혈액 항응고제 복용 시에는 의사 등 전문가와 상담하시길 바랄게요.
※ 참고 : 식품의약품안전처_식의약바로알기_ 건강기능식품 홍삼의 올바른 구매.섭취 방법
홍삼의 원재료인 인삼은 전통적으로 우리나라를 비롯해
중국, 일본 등에서 건강 증진을 목적으로 섭취해왔습니다.
이러한 인삼은 가공방법에 따라 수삼, 백삼, 홍삼 등으로 구분을 하고 있죠.
이 중 홍삼은 말리지 않은 인삼을 증기 등으로 쪄서 익히고 건조시킨 것을 말합니다.
건강기능식품으로서의 홍삼의 기능성 원료는 분말화 또는 추출, 여과 하는 등의 과정을 거쳐
기능성 성분인 진세노사이드 성분인 Rg1, Rb1,Rg3의 총 함유량이
1g 당 2.5mg 이상이 되도록 제조되어야 하는데요.
오늘은 이러한 기능성 홍삼을 구매하는데 있어서 우리가 꼭 알아야하는 구매 TIP을 알려드리려고 합니다.
홍삼을 섭취해야겠다 혹은 홍삼은 선물해야겠다 라는 생각으로
홍삼을 구매하시려고 알아보시는 분들은 주목해주세요.
자신에게 맞는 홍삼 제품을 올바르게 선택하려면
▲ 홍삼의 기능성 ▲홍삼의 일반식품 VS 건강기능식품 차이 ▲ 구매, 섭취 시 주의 사항을
제대로 아는 것이 중요합니다.
홍삼의 다양한 기능성
우리가 홍삼을 섭취는 이유, 홍삼의 기능성을 기대하고 있기 때문입니다.
식약처에서 인정한 홍삼의 기능성으로는
▶ 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음
▶ 피로개선에 도움을 줄 수 있음
▶ 혈소판 응집 억제를 통한 혈액흐름에 도움을 줄 수 있음
▶ 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음
▶ 항산화에 도움을 줄 수 있음
▶ 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음
등 다양한 기능성이 인정 받고 있습니다.
일반식품과 건강기능식품의 차이점
그런데 우리가 먹는 홍삼이 모두 이러한 기능성을 가지고 있지 않다는 사실을 알고 계셨나요?!
시중에 판매되는 홍삼 제품 중 홍삼 캔디, 홍삼 음료 등은 일반식품으로도 많이 판매되고 있는 가운데,
홍삼으로 만든 건강기능식품과는 차이가 있습니다.
홍삼으로 만든 기능성 원료는 4년근 이상의 인삼을 사용해야 하며,
인정된 기능성에 따라 진세노사이드 일일 섭취량이 정해져있습니다.
홍삼을 섭취할 때 있어, 면역력을 증진하거나 피로회복 개선 등 기능성이 있는 제품을 찾는다면
'건강기능식품' 표시를 꼭 확인하셔야 합니다.
구매, 섭취 시 주의 사항
홍삼을 구매할 때 있어 면역력 증진, 피로개선, 항산화 등의 기능성이 있는 홍삼을 선택하시려면
우선 건강기능식품 표시/도안, 우수건강기능식품 제조기준 (GNP) 마크를 꼭 확인하고 선택하셔야 합니다.
또한 홍삼제품 중 일반식품을 건강기능식품처럼 광고하는 것은
부당한 광고이기 때문에 주의해야한다는 사실도 기억해두시면 좋겠죠?
홍삼 제품을 구매하고 섭취할 때 있어서는
일일섭취량에 맞게 섭취하시는 것이 중요합니다.
진세노사이드 성분은 혈소판 응고를 감소시키고 혈당 저하 효과를 강화할 수 있으므로
당뇨 치료제나 혈액 항응고제 복용 시에는 의사 등 전문가와 상담하시길 바랄게요.
※ 참고 : 식품의약품안전처_식의약바로알기_ 건강기능식품 홍삼의 올바른 구매.섭취 방법